Блог журнала "Антенна-Телесемь"

Как и обещала, друзья, снова возвращаюсь к процессу сбавления веса. Надо сказать, благодаря акции «Антенны-Телесемь» от очень вредной еды отучилась; ну не хочется мне уже ни окороков, ни сала, ни майонезов – бррр!
Но за зимние каникулы набрала лишний килограмм. И теперь ввела себе правило: в понедельник – день разрузки (тем более, на выходные все-таки позволяю себе лишнее за семейным столом).
На той неделе по совету диетолога Маргариты Королевой весь день ела геркулес на воде и пила отвар шиповника, клюквы и вишни (так, мол, шлаки выводятся после праздников).
Продолжить чтение: Записки худеющей

Давно зацепила меня фраза Тины Канделаки в нашем журнале, что-то типа, «…от фитнеса надо получать удовольствие как от секса». Ну и далее, что Тина ходит в фитнес-центр с превеликим желанием. Я полтора года, два раза в неделю, повторяла фразы: «Тебе нравится туда ходить. Ты хочешь туда. Ты получаешь там удовольствие. Прямо как от секса». . . . → Read More: Худение по методу Тины Канделаки

Неделя прошла под девизом «привычка – сила»; все больше полюбила полезную еду и руки сами тянутся к яблочку и орешкам, а не шоколаду и пирожным. Но есть проблема. В рабочие дни все четко: завтрак – морковный сок, перекус – яблоко или ломтик сыра, обед – каши или мясо с овощами, ужин – кефир, огурец . . . → Read More: Записки худеющей

Самая неудачная неделя за все время акции. Не сбросил ни грамма. Наверное, позволил себе лишнего. Или организм уже привык к диете, и нужны какие-то новые ходы. Возможно, попробую «кремлевскую» диету. Несмотря на всю неоднозначность, она, знаю, давала неплохие результаты. А еще приятель посоветовал почитать Карра «Легкий способ похудеть». Может, получится? Поделитесь: вы или ваши . . . → Read More: Записки худеющего

Тут я обещала участникам акции «Похудей к Новому году!» похудеть на 7кг. А вчера прочла половину книги звездного диетолога Маргариты Королевой, которая через каждую строчку пишет «я не люблю диеты», «нельзя все делать за компанию», «нужно найти свой день и час, когда начать худеть нужно именно вам», «нельзя загонять свой организм в рамки, . . . → Read More: Записки худеющей

Почему-то в течение недели на глаза попадались только книги и журналы на тему здорового образа жизни. Сделала для себя вывод: на этот раз буду худеть «вкусно», ведь я гурман и обожаю готовить. Из изобретений выходных – а именно они обычно ставят под удар все мои старания ограничивать себя в течение недели – куриная грудка . . . → Read More: Записки худеющей

Чувствую приближение финала акции – «Худеем с «Антенной». Я почти достигла желаемого результата. Сбросила 7 кг. Уже даже кажется, что это многовато. Хотя набирать обратно не буду! Ни за что! Нужно начать новую акцию «Сохраним форму с «Антенной». Терзают смутные сомнения, что это будет нелегко. Сбросить вес – плевое дело, а вот не поправиться снова – уже . . . → Read More: Начинаем новую акцию!